Tervehdys!
Tässäpä lyhyesti
päivitystä viime viikkojen kuulumisiin.
Mulla ehti olla
lähes kahden viikon treenitauko, koska sain niin sitkeän flunssan
ja sen perään yskän. Odottavan aika oli pitkä ja oli ihanaa
päästä viimein tällä viikolla hikoilemaan. Levon aikana
energiavarastot olivat onneksi täyttyneet ja ekalla salikerralla
sarjat meni normaalia helpommin. Ehkäpä tuo lepo teki lopulta jopa
ihan hyvää, vaikka lyhyempikin tauko olisi riittänyt.
Elämä ilman
liikuntaa on itselleni mahdottomuus, joten sairastelun aikana ahmin
sporttilehtiä ja kiertelin urheiluliikkeitä pahimpiin
vieroitusoireisiin. Jotain tarttui mukaankin, nimittäin uudet
vapaa-ajan housut ja sporttiliivit.
Nuo harmaat housut on ihan mun uudet suosikit. Olin ajatellut käyttää niitä salilla, mutta päädyinkin siihen, että mieluummin käytän niitä ulkoillessa kuin kulutan ne pilalle kovassa treenissä, kun ovat niin kivat. Löysät ja tiukat samaan aikaan, mukavat jalassa, kivannäköiset.
Noita samoja treeniliivejä mulla on nyt jo kolmet. Mustien lisäksi just samanlaiset siniset ja väritykseltään hiukan erilaiset pinkit. Salille nuo ovat minusta tosi hyvät, kun ovat riittävät napakat ja on helppo yhdistää erilaisiin yläosiin yksivärisyyden takia. Juoksemiseen tarvitsee sitten tietenkin aivan eri luokan tuen ja niihin mulla on tietysti omat liivit, Shock Absorberit. Voisin joskus kirjoittaa ihan oman tarinan siitä, kuinka vaikea ne on tosin saada päälle. Kämppikselläni ja pikkusiskollani olis tuosta varmaan sananen sanottavaan, kun joutuvat kiskomaan niitä kiinni.
Syksyn ostoslistalla
on vielä ainakin napakka musta juoksutakki ja mahdollisesti myös
juoksukengät vaativat uusimista, mutta katsotaan nyt, josko vanhoilla pareilla menisi vielä talven loskat läpi. Olen aikaisemminkin
sanonut, että kyllä kivat treenivaatteet antaa puhtia. On
energisempi ja ryhdikkäämpi olo treenata kuin jossain virttyneissä
verkkareissa. Nykyään kaupat on vieläpä pullollaan tosi
herkullisen värisiä ja kivantyylisiä sporttivaatteita.
Mitäs muuta. Treenirintamalla on aika leppoisaa nyt, ei suuria tavoitteita toistaiseksi. Puolimaratonit on juostu eikä uusia juoksutapahtumia ole tällä haavaa tiedossa eikä mitään kehonkoostumusjuttujakaan nyt. Mennään rennosti.
Ensi kerralla ajattelin kirjoittaa fiksatusta ruokavaliostani, jonka avulla olen nyt vihdoin
saanut pudotettua muutaman kilon. Sen verran voin jo paljastaa, että
hiilihydraatteja on vähennetty rutkasti ja proteiinia lisätty. Ruokien valmistelu vaatii vähän työtä, mutta toistaiseksi ollut vaivan
arvoista. Muutkin hiilarihiiret sitten kuulolla!